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♪Keikey♪


by けいきぃ~
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精油♪

寒い毎日が続いていますね。。。手洗いティートリーのうがいは、かかせまん!
最近、使用してる精油たちです~~!!
素晴らしい精油を使用出来るってほんと感謝です~~☆☆
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↑お部屋の浄化や深呼吸をする時など、使用する精油です。お部屋の空気がクリーンになり癒されます☆
ミントベルガモット、スイートバジル、ユーカリです。
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↑アロマバスには、ジンジャー、スイートマジョラム、ベチバー、ラベンダーフランス。
ジンジャー、スイートマジョラムは体が温まります♪バチバー、ラベンダーフランスは深いリラックスにいいです。
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↑夜、寝る前のアロマポットに、ブレンドされた精油・・・ラベンダーリラックスかピースフルスリープをいれます。。。気づけばZZZ・・・状態です。。。
これらは、アロマバスにも入れたりもします☆
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今日のご飯・・・ご飯、麦味噌の味噌汁(人参、大根、タマネギ、うす揚げ入り)。姉が熊本で住んでいた頃があって、熊本から麦味噌をいっぱい送ってくれて、とても美味しくて家では麦味噌が多いです。九州は麦味噌らしいですね。。。
厚揚げを焼いたもの(ショウガしょうゆをかけて・・)

生サラダ(きゅうり、パプリカ、タマネギ、ニンジン、ピーマン、キャベツ)それにバルサミコ酢とオリーブオイルをかけて。。。

そして頂いたモロミ。。。モロミの他に瓜や、お花やいろんな味噌が入っているそうです。。。手作りです。和歌山で大きな樽にいっぱい作るそうです。。
これが、ご飯何杯も食べれるんです!!ご飯がすすみます~~。


精油いっぱい使って、ご飯モリモリ食べて2009年健康に可愛く過ごせるようにしま~す☆
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by keikey-soul | 2009-12-22 17:16 | Aroma